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曹啬夫 发表于 2019-11-14 11:37 女孩练搏击强身健体作用是有的,指望依靠拳脚防身基本上是水中捞月镜中摘花。好在女孩柔韧会好些,可以专攻腿法,加强腿法的爆发力,或者有点小用处。“准备一带柄的皮球,栓在晾衣撑上,家长执杆,调节高度,变换角度,令孩子每天高扫、中扫各100腿,要求发力迅猛,一口气做完。如此坚持百日,战斗力必增,不战则已,战则无有不胜。相比之下,什么武术、跆拳道之类,都是花架子,小学生臂力不足,拳击也不管用的,腰背无力,也练不了摔跤。”
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