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楼主
发表于 2020-3-26 17:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
如题。各位妈妈 or 爸爸们有什么经验分享一下呢?
沙发
发表于 2020-3-26 19:49 来自手机浏览器 | 只看该作者
综合维生素加三个月慢跑,是慢跑
板凳
发表于 2020-3-26 19:56 | 只看该作者
放松心情很重要,可以补充叶酸或者维生素
戒烟酒,注意生活规律和休息
地板
发表于 2020-3-26 20:07 来自手机浏览器 | 只看该作者
本帖最后由 深海潜航 于 2020-3-26 20:11 编辑

我北京同学打结婚开始,夫妻俩吃了两年叶酸才要的娃,备孕时间越久底子越好,可年纪越大越难恢复
然后呢,夫妻俩准备要以前,去以后想生产的医院计划生育科做个全面排查,我们家和我同学家都做了,
最后,孕期坚持下地干活越久越好生
5#
发表于 2020-3-26 20:08 来自手机浏览器 | 只看该作者
本帖最后由 深海潜航 于 2020-3-26 20:10 编辑

备孕和用功期间,切忌加班熬夜和劳累,
我们单位同事(男)备孕期间,别说烟酒加班了,谁让他不开心他跟谁急,年会啥就喝白开水,还忌口得很,锦江小厨都有很多菜不吃的,真是全方位调理啊。
我是那会自己正好没在设计一线,三年没加班。
6#
发表于 2020-3-26 20:31 | 只看该作者
深海潜航 发表于 2020-3-26 20:08
备孕和用功期间,切忌加班熬夜和劳累,
我们单位同事(男)备孕期间,别说烟酒加班了,谁让他不开心他跟谁 ...

你玩彩网app成妇科专家了
7#
发表于 2020-3-26 20:35 来自手机浏览器 | 只看该作者
产后买了产后修复私教课,收了盆骨,还是有点作用的,还有个腰。
后来自己练了一些动作,矫正站姿,告别了腰疼,顺便把o型腿调了。
8#
发表于 2020-3-26 20:39 来自手机浏览器 | 只看该作者
睡得着的话 多睡觉 真心觉得睡觉好增强抵抗力 睡不好老的也快  加上生好至少两三年睡不成整夜觉了 叶酸钙片就听医生建议就好
9#
发表于 2020-3-26 20:51 来自手机浏览器 | 只看该作者
就四个字,坚持运动。
10#
发表于 2020-3-26 21:08 来自手机浏览器 | 只看该作者
备孕期间尽量不吃药,增加自身抵抗力,安全熬过孕期和哺乳期
11#
发表于 2020-3-26 21:29 来自手机浏览器 | 只看该作者
侏儒症患者 发表于 2020-03-26 20:31
你玩彩网app成妇科专家了

没啊,因为我同事现在进行时中,而且我家宝宝也小,才一岁,记忆犹新
12#
发表于 2020-3-26 21:41 来自手机浏览器 | 只看该作者
叶酸(最好双方)至少提早三个月吃,做个详细的孕前检查,保持好心情~
13#
发表于 2020-3-26 21:48 来自手机浏览器 | 只看该作者
生娃真的看运气的,有人生的很轻松,有的搭上半条命。。。并不是自己说了算的。。。
14#
发表于 2020-3-26 21:49 来自手机浏览器 | 只看该作者
叶酸,运动,锻炼锻炼核心肌肉
15#
发表于 2020-3-26 22:13 来自手机浏览器 | 只看该作者
我生前天天爬楼梯,爬的膝盖都伤了,天天喝覆盆子黑糖茶,每天早晚暴走,结果预产期过了2周娃都不发动,最后拖进去生剖了。我觉得主要还是看小祖宗给不给力,就好比牛娃不是鸡出来,而是生出来的。
16#
发表于 2020-3-26 22:17 来自手机浏览器 | 只看该作者
阿卡卡 发表于 2020-03-26 21:48
生娃真的看运气的,有人生的很轻松,有的搭上半条命。。。并不是自己说了算的。。。

太同意了~人算不如天算啊

谋事在人成事在天
17#
发表于 2020-3-26 22:24 来自手机浏览器 | 只看该作者
鸡血提前到了备孕
18#
发表于 2020-3-26 22:57 来自手机浏览器 | 只看该作者
生孩子辛苦不辛苦,主要看娃体重啊。长度都差不多的,主要重量。孕期控制自己体重不要增加太多,娃不要太大,生起来就不会太辛苦。至于孕期反应,这个看个人体质和遗传的。身体好,自己老妈以前没什么孕反的,自己多半也没的。
19#
发表于 2020-3-26 23:31 来自手机浏览器 | 只看该作者
研究玄学,算准受孕时间。避免破月即可。
20#
发表于 2020-3-26 23:32 来自手机浏览器 | 只看该作者
怀孕时不要吃太多,尽可能多动一动,控制好体重。个人体会目前有几个好处:1)生完2娃身材完全没变跟没生时一样。2)没长妊娠纹。 不过生产过程完全是没法控制的… 全靠天意…
21#
发表于 2020-3-27 00:18 来自手机浏览器 | 只看该作者
叶酸不能少,孕期多走动。但是生产那天真没法算,最多就是提前想好是顺产还是剖腹
22#
发表于 2020-3-27 05:57 来自手机浏览器 | 只看该作者
做好心理准备,卸货了才是人生漫长辛苦历程的开始。怀孕相比哺育舒服多了。我身边有两例轻度产后抑郁症,我觉得一是养娃苦,二是家人注意力转移到娃身上以后心理落差大。
23#
发表于 2020-3-27 06:21 来自手机浏览器 | 只看该作者
医生跟我说,生产过程的难易主要参考你的妈妈和姐妹,除了注意孕期一般该注意的,天生的特性是尤为值得参考
24#
 楼主| 发表于 2020-3-27 07:37 来自手机浏览器 | 只看该作者
天地一沙鸥 发表于 2020-03-27 06:21
医生跟我说,生产过程的难易主要参考你的妈妈和姐妹,除了注意孕期一般该注意的,天生的特性是尤为值得参考

完蛋。据说我妈生我特别难生。
25#
发表于 2020-3-27 08:49 来自手机浏览器 | 只看该作者
你先算好生产时间,不要预产期放在8月。备孕前双方做个孕前体检,确保没有不良遗传基因。孕中配合做好检查,一周3次瑜伽,不要一直躺着养肉,控制好体重,孕后期可以弄点覆盆子茶茉莉花苞茶,顺产日记可以去小H书取取经。
26#
发表于 2020-3-27 11:26 来自手机浏览器 | 只看该作者
一切都是缘分,一切都是天意,你要真想怀上个孩子我劝你还是过了疫情再说摇号
27#
发表于 2020-3-27 16:19 来自手机浏览器 | 只看该作者
关注原国妇婴院长段涛的微信公众号,他说的够清楚了。如果你是尊重科学派,女的就叶酸提前三个月吃起来,有啥小毛小病的先看掉(比如牙齿,鼻炎,痔疮之类的),男的主要是作息规律不烟不酒。怀上后控制体重增长速度+规律运动+均衡饮食+定期产检,能顺产的生完该干嘛干嘛,没有坐月子一说。我就没做月子,生完观察两小时后就下床了,出院后第一件事就是洗头洗澡,月子里娃都是自己带,也没啥忌口(除了产后刚开始两周饮食还是要清淡先不要上发奶的汤,容易堵奶)
28#
发表于 2020-3-27 16:46 | 只看该作者
nonoanglelyt 发表于 2020-3-27 16:19
关注原国妇婴院长段涛的微信公众号,他说的够清楚了。如果你是尊重科学派,女的就叶酸提前三个月吃起来,有 ...

他原来是一妇婴的院长,不是国妇婴的。。。。。。。。。。
29#
发表于 2020-3-27 16:50 | 只看该作者
找几个靠谱的医生微信公众号看看,如楼上推荐。。。其他该吃吃该喝喝,调整自己生活习惯,保持身体健康和心情放松。。。其他看天意。。。
30#
发表于 2020-3-27 17:05 | 只看该作者
健康生活,随遇而安。。
31#
发表于 2020-3-28 15:58 来自手机浏览器 | 只看该作者
sunnylake123 发表于 2020-03-27 16:46
他原来是一妇婴的院长,不是国妇婴的。。。。。。。。。。

写错了不好意思,很久不看他的号了。不过当时怀孕时刷遍了他所有的文,专业,靠谱,接地气。
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